Sport

J'en ai quelquefois parlé. Il s'agit de mes appareil de détente (de gym si vous voulez).

J'ai tout d'abord acheté un appareil d'électrostimulation, Sport-Elec. Enfin, je l'ai eu avec des points cumulés sur une carte fidélité d'hypermarché. Me suis dit que ça valait le coup d'essayer. Et à ceux qui se croient invincibles, je signale qu'il est très dangereux de régler l'appareil sur son intensité maximale aux 1res séances. C'est la déchirure assurée. Cela dit l'envie de recommencer vous passera à tout jamais. J'avais lu de bonnes critiques sur le net. Et bingo, apparemment, les résultats étaient là, se dessinaient tout doucement. Pas visibles bien sûr vu que mon bidon n'avait pas été retouché. Mais les abdos eux, déjà bien entretenus par la marche, semblent apprécier. Et les médecins aussi. Le généraliste, le toubib de la sécu, et mon chirurgien ont été bluffé.

L'avantage de ce produit est qu'il peut être utilisé pendant que vous faites la cuisine, le ménage ou en bouquinant. Il y a un clip de fixation au dos du boitier. Ce modèle fonctionne avec 2 piles 9V.

 

Puis, je me suis laisser tenter par le bodytrainer (et par une offre promotionnelle de mon hypermarché). J'en avais entendu parler sur une émission de téléshopping (eh oui, j'ai eu ma période "regardage" de téléshopping !)  La 1re fois, 10 min et le lendemain, des courbatures comme dans mes souvenirs de la gym au collège. Je vous assure que ça tue. Le principe est simple, on tire avec les bras et on pousse avec les jambes. C'est donc le poids de votre corps l'élément déterminant. (La photo est tirée de m6boutique.fr)

Mais, suite à l'abdoplastie, et avec l'intervention des seins qui se profilait, cet appareil n'était plus trop adapté.

 

Mon choix s'est alors porté sur le swing-stepper. Le "swing" est important car il différencie mon stepper des autres modèles du fait du mouvement latéral. Et celui-là comporte aussi des sangles élastiques pour le travail des bras. Et encore un fois, je vous assure que l'on assiste à une petite métamorphose du corps au bout d'un mois, à raison de 10 min (500 à 750 marches). La silhouette se resculpte, les bras se remplissent. Aucun regret sauf peut être pour les couinements désagréables (pas de moi, du stepper !) au bout de quelques semaines.

 

  

Et je ne peux terminer sans évoquer mon petit coatch personnel, déniché dans le paquet de céréales ! (Fitness, Nestlé). On choisi ses programmes, selon ce que l'on veut optimiser, et on reproduit les mouvements de l'entraîneur. Finalement assez ludique et ça ne coûte que le prix du paquet de corn-flakes.

 

Sinon j'ai aussi un vélo d'appartement basique (fort utile lors de la rééducation de mes entorses) mais que je n'utilise plus, ces appareils étant assez complets.

En principe, je fais mes p'tits exercices en musique, soit devant un DVD de spectacle (les Enfoirés c'est génial, ça permet de varier l'intensité du rythme, les cadences), soit avec ma mini-chaine ou mon Mp3, là aussi selon un ordre des titres très stratégique.

Générosité

Sur le site http://www.clicanimaux.com/, vous cliquez et vous aidez. Les sponsors financent. 

3 onglets, 3 thèmes, 3 secondes pour aider.

Vous offrez un repas à un animal abandonné

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Vous pouvez aussi vous rendre sur la Boutique. Des dizaines de produits vous attendent.

Sous chaque produit vous pourrez lire l'équivalent "minutes de vacances"

Et vous pourvez aussi ajouter un lien sur votre blog, votre site, en signature d'Email, dans vos favoris ou en page de démarage.

Trucs & Astuces

Bon, vous allez rire, sûrement. Vous moquer, sans doute. Mais je me lance quand même.

Voilà, j'en avais marre de mes rayons mal rangés. Entre les tee-shirts qui font 15 cm de large une fois pliés et les pulls et autres cardigans qui en font 30, sans parler des serviettes éponges qui prennent trop de place soite en hauteur, soit en profondeur. Mes rayonnages subissaient une perte de place d'au moins 30 %.

Et "j'enviais" les piles de fringues toujours régulières dans les magasins. Enfin, avant les invasions de gens fort mal éduqués qui reposent tout en boule le plus souvent.

Et bien ayé, depuis quelques mois le problème est réglé. Grâce au Téléshopping. J'ai commandé le FlipFold, une planche conçue pour que tout votre linge se retrouve plié avec exactement la même taille. Et c'est parfait. Mes placards se rejouissent. Et moi aussi.

Gadget

Je customise des fringues, j'accessoirise, je décore, et le blog n'y a pas échappé (PS, s'il n'es plus en fond noir, c'est parce que je m'aperçois que en soirée, c'est pas des plus confortable à lire).

Plusieurs sites proposent des gadgets personnaliser vos blogs et/ou sites. Bon, pour les pendules et compteurs, tout le monde sait comment en trouver, mais je viens d'ajouter la boite à meuh. Ben oui, j'adore les vaches (et le 1er qui se permet une vanne fort peu délicate avec le thème de mon blog sera interdit de séjour ici).

En fait je devrais peut-être evisager une délocalisation en Inde moi. D'une part ça contenterait l'ANPE, et les Ministres, et le Président... (Et le nombre de français satisfaits de lui diminuant de jour en jour, il a besoin d'un coup de pouce !). En plus, là-bas la vache est sacrée. Et pour finir, 80 % de la population (si ma mémoire ne me fait pas défaut) est végétarienne. Faut dire aussi que la religion principale est l'hindouisme, particulièrement bienveillante avec les animaux.

Bref, pour revenir à nos moutons, ou plutôt à notre vache (je sais, c'était facile !) si la petite boite un peu, beaucoup agaçante vous tente, vous pouvez la récupérer ici et la secouer en bas, colonne de droite, sous le compteur (et n'oubliez pas de monter le son !).

PS : En photo => Le Taj Mahal, en soirée (source : www.india-fr.com)

Ma rando écourtée

Aujourd'hui, soleil magnifique, thermomètre affichant (au soleil justement), un beau 39,5 ° vers 14 h 30. Me voilà donc partie pour la ballade de 3 ou 4 km que j'essaie de faire au moins 3 fois par semaine, depuis que j'ai eu ma première opération.

Je reprends souvent les "activités" un peu trop tôt. En plus, la marche est considérée comme du sport, d'autant que le parcours est escarpé, et le sport n'est pas autorisé de la sorte avant au moins 6 semaines post-op.Mais bon, je prends le temps, je marche doucement, je discute, je fais des photos, dont le magnifique magnolia de mes voisins (bon il a eu été plus joli, il est vrai ; et ils me l'ont confirmé).

Mais il y a deux choses que je n'ai pas photographié :

=> la vipère de 50 centimètres au moins, qui me barrait littéralement le chemin et qui s'est barrée dès que je suis arrivée à sa hauteur, beaucoup trop près à mon goût,  (pas eu le temps de dégainer l'APN, occupée que j'étais à chercher un titre sur mon portable faisant office de MP3)

=> le méga lézard d'un coloris magnifique, vert/turquoise (ce n'est pas un "souvenir" que je souhaitais garder).

Et quand je dis magnifique, je parle de la couleur prise isolément, parce que associée à cet animal, bouuuh...

J'adore les animaux (je rappelle que je suis végét'), mais j'ai quand même de façon générale une aversion, une répulsion pour 2 catégories d'animaux : ceux qui n'ont pas de pattes, et ceux qui en ont plus de 4.

Je me suis alors dit que pour aujourd'hui, mon destin n'était pas de faire une ballade mais plutôt d'aller réviser un peu sur ma terrasse même si elle n'est pas plus sûre dans ce domaine, d'autant que la vipère se dirigeait plus ou moins dans sa direction !

Bon 1er mai

Petit cadeau en ce 1er mai, je vous fais partager la petite composition de muguet, rose, marguerite et oeillet qui m'a été offerte par mon frère (que je remercie).

Bon il n'a pas vu l'oeillet au moment de l'achat sinon il aurait choisi un autre modèle, vu que que je n'aime pas les oeillets, vu que ma maman n'aime pas les oeillets, et que donc je n'ai pour ainsi dire jamais vu d'oeillets à la maison, et que du coup, j'aime pas non plus.

Petite précision supplémentaire, la photo a été prise ce matin et depuis, les brins qui semblent au bout du roulot ont miraculeusement retrouvé de la vigueur... On pourrait comparer le avant/après aux effets d'un certain médicament, bleu.

Les cyber-relations

Sujet délicat, mais pas si tabou...

 

Je suis inscrite sur quelques forums, la plupart spécialisés dans mon j'espère-futur-secteur-professionnel. Au fil des discussions, j'ai eu des échanges par MP, avec d'autres membres, dont un avec qui s'est installée une forme de relation un peu particulière (d'ailleurs c'est dingue le nombre de relations de ce type -et plus si affinités- qui se tissent sur des forums qui n'ont pas à la base vocation à ça). On discute à présent régulièrement parfois 2 min, et parfois des heures, sur WLM, boulot bien sûr, mais aussi petit à petit vie privée, politique, société... Et de fil en aiguille, on en est venu à parler sexe (c'est lui qui a commencé mais il avait dû sentir que j'y étais prête). Ca c'est fait naturellement, tout à la fois dans la timidité mais aussi de façon très tendre, et ce cette façon, dans ce contexte, c'est une chose à laquelle je ne suis pas coutumière, loin s'en faut, et lui non plus manifestement.

Je savais dès le départ, avant même qu'on discute par messagerie qu'il est marié, et papa, mais de toute façon je n'attends rien de plus de lui, et je vais même jusqu'à dire que je n'ai envie que de cette forme de relation avec lui. On ne s'est jamais rencontrés (c'est en projet) mais nous avons vécu, et vivons encore une relation très intense, enfin en fonction de nos disponibilités respectives. On a aussi des hauts et des bas, et même des périodes d'engueulade (je boude parfois souvent et il s'en amuse, ça devient un jeu) mais chaque fois l'un d'entre nous refait un pas en avant.

Il connaît tout de moi, supporte mon très-très-très mauvais caractère. Il est vraiment devenu le coffre-fort dans lequel j'ai enfermé une immense partie de ma vie et je peux garantir que personne n'en sait autant sur moi que lui. De même, il a évoqué avec moi ses pensées, ses émotions, ses envies les plus secrètes, celles inavouées même à sa femme. Un de ses "fantasmes" était justement d'avoir une copine avec qui discuter de tout, sans limites, sans tabous. Moi, ça ne m'avait jamais traversé l'esprit, mais je reconnais maintenant que j'apprécie énormément cette situation. Cela étant, nos échanges s'étaient modifiés voici quelques mois ; je le sentais plus distant. Je savais qu'il avait énormément de boulot, et d'activités annexes mais j'ai insisté pour savoir s'il n'y avait pas autre chose… pour découvrir notamment ce dont je me doutais, à savoir qu'il craignait que je ne veuille détruire sa famille. Du coup, voilà que je dois en plus passer mon temps, le peu de temps que l'on a ensemble à tenter de le rassurer. En plus, c'est pas moi qui l'ai provoquée cette relation, alors je me dis qu'il devrait (et c'est valable pour les mec en général) en assumer les conséquences, y compris les plus inconfortables.

Mais bon, c'est plus fort que tout, on a besoin de sentir que l'on est là, présents, à l'écoute, attentifs l'un à l'autre.

Alors que penser de cette forme de cyber-relation, quand même à la limite de l'extra-conjugal ? Justement, peut-on considérer que l'on trompe son conjoint avec ce type de relation ?

Tout dépend bien sûr des limites que se sont fixés les 2 personnes. Je suis célibataire, mais je me demande qu'elle serait ma réaction si en couple, j'apprenais (ou découvrais accidentellement -oui, je sais, la curiosité est un très vilain défaut-) que mon conjoint s'amuse, et même prend son pied sur le net (et ils ou elles sont nombreux à s'offrir ces petits moments de "dépaysement" si j'en crois quelques articles, émissions TV sur le sujet et le nombre de fois ou ce sujet est abordé sur le web), car même si on reste dans le domaine du virtuel, nos conversations, nos délires, nos jeux sont bien présents, aussi forts, voire même plus, que dans le réel…

 

En plus, après une histoire comme celle-là, essayez de débattre au sujet de l'amitié fille-garçon, mythe ou réalité… !

Constatations et mea culpa

En fait je n'avais jamais réellement parcouru de blogs. Mais j'ai toujours aimé écrire (d'ailleurs faudra que je vous parle un jour d'une rédaction qui nous avait été demandée quand j'étais en 4ème) sans pour autant avoir tenu de journal intime. Depuis quelques temps cependant (au moment où j'ai décidé de franchir le pas des interventions je pense), j'ai pris l'habitude de consigner quelques pensées, mes recherches sur le sujet, mes discussions avec le chirurgien, des retours en arrière aussi etc... en me disant que un jour peut-être j'allais en créer un aussi de blog, d'autant que les questions sur le sujet sont nombreuses. Et puis j'ai perdu mon boulot, je passe des concours... et ces sujets aussi intéressent, les concours et la FP surtout si j'en juge par la fréquentation d'un site spécialisé sur lequel je suis inscrite. Du coup, me voilà à rédiger, comme beaucoup mes pensées quotidiennes, bien au delà du champ restreint prévu initialement.

Alors, il y a des textes créés depuis déjà plusieurs mois,  selon mes disponibilités et mon inspiration, (et stockés avec date de publication différée, ou sous word, puis copiés-collé), et d'autres, plus fonction de l'actualité par exemple, mais dans tous les cas, la spontanéité est toujours de mise.

Si je précise tout ceci, c'est parce que en faisant une recherche sur un hébergeur concurrent qui m'intéressait (mabulle.com), je suis tombée sur un blog relatant notamment des problèmes de poids. A quelques kilos près (une bonne cinquantaine minimum quand même je crois), c'était un peu moi et beaucoup de vécu. Du coup je m'aperçois que mes craintes sont confirmées, une grande partie de mes pensées, et des thèmes que j'aborde se retrouve dans de nombreux écrits au fil des blogs... Mais peu importe, de toute façon, je ne pouvais pas balancer des infos sur mes interventions sans parler de mon passé, y'aurait eu comme un blanc dans la chronologie. Un peu comme quand le recruteur ne remarque sur le CV que la +/- longue période sans emploi, celle qu'on s'est efforcé de camoufler et qu'on tente désespérement de justifier le mieux possible, alors que ce foutu CV recèle quand même 10 années de très bonnes et très enrichissantes expériences et que c'est justement grâce à elles qu'on espère être repéré.

Bref, tout ceci pour dire qu'il est évident, vu le nombre de blogs existants, qu'à un moment ou un autre, les infos et les pensées se chevauchent. Fort heureusement, chacun a sa façon d'écrire, c'est ce qui fait aussi et surtout notre originalité.

Végétarienne !!

Je reviens un instant sur ma "conversion" au mode de vie végétarien. Alors quand, au détour d'une conversation, j'annonce que je suis végétarienne, y'a toujours quelqu'un pour me dire "ah bon, mais tu manges même pas de jambon ??!!". Alors c'est vrai que les sciences et moi ça fait 2, mais bon, le jambon, on le prend bien sur naf-naf, nif-nif ou nouf-nouf non ?? Ou alors on me demande si c'est tous les jours ! Et certains pensent aussi que c'est un choix contraignant, onéreux. D'autres ne comprennent pas que je ne mange pas les légumes ou féculents qui ont cuit avec de la viande ou qui sont déjà arrosés de jus, de sauce à base de viande.

Donc, non, je ne vais pas manger vos spaghiettis si la bolognaise est déjà dessus, et je ne mange pas non plus le croque-monsieur, même si vous m'enlevez le jambon, ni d'ailleurs vos légumes grillés qui viennent cuire sur le barbecue, juste après les merguez, ni le poivron planté sur sa brochette entre 2 morceaux de boeuf... non mais !!

J'achète des légumes frais, ou surgelés, en grande surface, hypermarché (Casino, Auchan...) ou spécialisée (Thiriet, Picard). Chez Picard d'ailleurs, on trouve de plus en plus de produits estampillés d'une petite feuille verte "convient aux végétariens". De temps en temps, je me laisse aussi tenter par les produits Bjorg, pas forcément pour le coté bio, mais pour sa gamme végét', à base de tofu - le tofu est indispensable dans la vie des végétariens car source de protéines (là en revanche, une petite baisse de tarif serait bienvenue, ou alors des barquettes un peu plus garnies !)

Mes repas sont le plus équillibrés possible disons, 2/3 de légumes pour 1/3 de produits céréaliers (semoule, riz, pâtes, pomme de terre). Mais ça peut être aussi 3 jours de purs légumes suivis de 2 jours de pâtes ou pizza, tout dépend ds circonstances et de mon emploi du temps.

Pour la préparation, vapeur ou à la poêle (avec huile d'olive, huiles aromatisées, des herbes, au gré de mes envies). Je ne rejette pas non plus les quiches ou feuilletés (faits maison ou pas). Et bien sûr, yaourts ou fromages blancs arômatisés ou non, mais toujours à 0%, et fruits sous forme originelle, compote ou salade. De temps en temps, quelques substituts de repas protéinés, des biscuits magnésium, des biscuits ou céréales enrichies en fibres.

Manger à l'extérieur n'est pas non plus un problème, il y a les cafét, les pizzérias, les restos de pâtes, les restos indiens (80 de végétariens en Inde me semble-t-il), et les restos spécialisés. Bref, les copains sont au courant et tout le monde s'adapte.

Au bout du compte la facture mensuelle est probablement allegée elle aussi, ou en tous cas pas plus lourde.

Auparavant, j'étais du genre à "trier" la viande pour en extraire le moindre gras, les nerfs... pour en arriver à ne manger que steacks hâchés, du jambon ou de la volaille. Petit à petit, à force de voir des reportages sur l'élevage des animaux, le transport, leur abattage (je vous re-conseille OneVoice, tout en vous re-prevenant que des images et vidéos peuvent choquer), j'ai tout arrêté. C'était il y a 8 ou 10 ans...

La décision ne se prend pas à la légère. Un suivi médical est recommandé.

Quelques sites :

• Association végétarienne de France
• Mangez végétarien

 

Nouveaux thèmes

Et ben, je suis à peine inscrite que de nouveaux thèmes de présentation apparaissent.

En plus, il y a un modèle fond noir qui me tente encore plus que celui que j'utilise.

Mais voilà, avec le thème actuel, la page est turquoise et l'écriture en blanc ; sauf quand je décide de mettre en valeur avec du... noir,

lequel noir disparait dans le nouveau thème. Snifff....